一沐三捉发，一饭三吐哺

沐：洗头。捉：用手攥（zuàn）住。哺：口中含嚼的食物。洗一次头和吃一顿饭，中间都要停下三次。形容渴求贤才，谦恭下士；也形容为延揽贤才而操心忙碌。《史记．鲁周公世家》：“周公戒伯禽曰：‘我文王之子，武王之弟，成王之叔父，我于天下亦不贱矣。然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。’”也单作【一沐三捉发】。《吕氏春秋．谨听》：“昔者禹一沐而三捉发，一食而三起，以礼有道之士，通乎己之不足也。”《淮南子．氾论训》：“当此之时，一馈而十起，一沐而三捉发，以劳天下之民。”

词语分解

• 吐哺的解释 见“ 吐哺 ”。1.吐出嘴里食物。汉书·高帝纪上：“ 汉王 輟饭吐哺，曰：‘竖儒几败乃公事！’” 颜师古 注：“哺，口中所含食也。” 宋 洪迈 夷坚甲志·资州鹤：“﹝ 何 ﹞尝荫大木下，望其颠红鹤巢甚大，数雏啾啾然。已而其母归，方憩枝上，衔食向巢立， 何生 彍弩射之，中其腹。势且坠，犹忍死引颈吐哺饲其子，乃坠地。”2.亦作“ 吐餔 ”。极言殷勤待士。后汉书·马援传：“天下雄雌未定， 公孙 不吐哺

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见〔倒持太阿，授人以柄〕。