王羲之《笔势论十二章》释文（2）

教悟章第七

凡字处其中画之法，皆不得倒其左右，右相复宜粗于左畔，横贵乎纤，竖贵乎粗。分间布白，远近宜均，上下得所，自然平稳。当须递相掩盖，不可孤露形影及出其牙锋，展转翻笔之处，即宜察而用之。

释文：凡是写字处里中画的方法，都不能倾倒笔毫在笔画的左右两边（主要指竖），右边的应比左边的粗些，横画贵在细，竖画贵在粗。结构布局，远近、上下应均衡得当，自然平稳。应当要依次相互掩映，不可将某一字画孤立地突出显露出它的尖锋来。在展转翻笔的地方，便应当细察而运用它。

观形章第八

夫临文用笔之法，复有数势，并悉不同。或有藏锋者大，藏锋在于腹内而起。侧笔者乏，亦不宜抽细而且紧。押笔者入，从腹起而押之。又云：利道而牵，押即合也。结笔者撮，渐次相就，必始然矣。参乎妙理，察其径趣。憩笔者俟失，憩笔之势，视其长短，俟失，右脚须欠也。息笔者逼逐，息止之势向上，久久而紧抽也。蹙笔者将，蹙，即捺角也；将，谓劣尽也。缓下笔，要得所，不宜长宜短也。战笔者合，战，阵也；合，叶也。缓不宜长及短也。厥笔者成机，促抽上勿使伤长。厥，谓其美也，视形势成机，是临事而成最妙处。带笔者尽，细抽勿赊也。带是回转走入之类，装束身体，字含鲜洁，起下笔之势，法有轻重也。尽为其著而后反笔抽之。翻笔者先然，翻转笔势，急而疾也，亦不宜长腰短项。叠笔者时劣，缓不宜垂。起笔者不下，于腹内举，勿使露笔，起止取势，令不失节。打笔者广度。打广而就狭，广谓快健，又不宜迟及修补也。

释文：作字行文用笔的方法，还有好几种笔势，罗列起来都不相同，或有藏锋的动作大，纵笔的中部入笔。侧锋用笔虽然粗重但却乏力，然而也不可提起笔只用中锋，使笔画过细而且紧绷，用押笔法入笔，纵笔画的中部入笔，用笔毫的一面触纸，重按称为押笔。又可以说，正好借上一笔的余势自然地带入，这样用押笔就对了。收笔处用提笔法，要使笔毫慢慢地收拢，必须让它如当初入笔时一样尖挺，参透这奥妙的道理，察觉它的门径和趣味。憩笔的方法是俟失。憩笔的笔势，要看它的长短，俟失，右边的捺脚一定要好像有缺失（缺波），憩笔就是促使笔锋尽快离纸，息笔要用息止的笔势运笔向上，慢慢的收紧（写挑），蹙笔的方法是将。蹙，就是捺的尖角，将，是指笔常在重压后散破而又要尽势收敛到捺脚。写捺，要慢下笔，要得位置，捺脚要短不要长。战笔的方法就是合。战，是指战斗阵形，合，是指相互策应，配合默契，从容地运笔，不要在此时还考虑是短是长了。厥笔能成为美妙的关键所在，提笔收毫而上行，不要让笔画太长。厥，是说这一笔很美，要看笔画的形式。随机运笔让它成为最具妙趣的地方。带笔的方法要尽，带笔要提笔轻行，不要重按，而使笔画粗重。带，是回转笔锋自然运笔一类的方法，因为提笔而行，笔毫似乎裹束着，笔迹滋润光洁，起落笔的力度、笔法有轻有重，尽，就是着纸之后，返回执笔出锋（这种带笔不可拖出，结束时一定要逆行收锋）。翻笔的方法用在前面，翻转笔势，速度要快，也不可入笔太远，造成笔画中很长一段粗肥（长腰）。更不可翻转的动作太小，造成入笔生硬，与行笔脱节（短项）。摺叠笔处时常破锋，所以运笔要缓，不要动作太大。起笔处不要直下，要从笔画中部开始入笔，不要露锋，起笔住笔要把握笔势，不要让其失去节制。打笔的方法要快而重，落笔广而行笔渐狭。广，就是说快而有力，而且不能迟缓和修补。

开要章第九

夫作字之势，饬甚为难，锋？来去之则，反复还往之法，在乎精熟寻察，然后下笔。作ノ字不宜迟，乀不宜缓，而脚尖不宜赊，腹不宜促，又不宜斜角，不宜峻，不用作其棱角。二字合体，并不宜阔，重不宜长，单不宜小，复不宜大，密胜乎疏，短胜乎长。

释文：写字的笔势，很难准确地概括出来，笔锋来去的法则，反复往回的方法，在于先精熟明察，然后下笔。写撇的用笔不能慢，捺的行笔不可松缓，而捺脚更不要太宽太重，捺的腹部不能太细瘦，捺脚又不宜上挑出斜角，不要太尖利，不用故作棱角。两部分构成的合体字，并排的不要太宽，上下叠放的不要太长，独体字不要太小，多个部首构成的字也不能太大，茂密胜于凋疏，字形扁胜于字形长。

节制章第十

夫学书作字之体，须遵 * 。字之形势不得上宽下窄；如是则是头轻尾重，不相胜任。不宜伤密，密则似疴瘵缠身；不舒展也，复不宜伤疏，疏则似溺水之禽；诸处伤慢。不宜伤长，长则似死蛇挂树；腰枝无力。不宜伤短，短则似踏死蛤蟆。言其阔也。此乃大忌，可不慎欤!

释文：学书作字的根本，必须遵守正确的法则。字的形势不能上宽下窄，不宜伤于密，密了就像有病缠身，不舒展，又不应当伤于疏，疏了就像溺水的禽鸟，到处松垮不紧，不要伤于长，长了就像死蛇挂在树上，腰枝无力。不能伤于短，短了就像踏死的蛤蟆一样扁阔。这些是学习书法的大忌，难道可以不谨慎吗？

察论章第十一

临书安贴之方，至妙无穷。或有回鸾返鹊之饰，变体则于行中；或有生成临谷之戈，放龙笺于纸上。彻笔则峰烟云起，如万剑之相成；落纸则碑盾施张，蹙踏江波之锦。若不端严手指，无以表记心灵，吾务斯道，废寝忘餐，悬历岁年，乃今稍称矣。

释文：临摹书法得以入帖的方法，最有无穷妙趣。或者有彩莺回旋，喜鹊往返一样的优美字形，改变体势法则出现在一行之中；或者有像临深谷而生的松一样的戈法，放笔龙腾一般地写在纸上。爽健地运笔如同烽烟云起，像万柄霜剑形成豪壮的气氛，笔墨落在纸上则像军中的酒宴，酒器列阵，持盾之士环立，踏皴了织有江波纹样的彩锦。如果不是端正严格的执笔，无法表达记录作者的心灵。我从事临帖之道，废寝忘食，不懈地经历多年，到现在稍觉称意了。

譬成章第十二

凡学书之道，有多种焉。初业书要类乎本，缓笔定其形势，忙则失其规矩。若拟目前要急之用，厥理难成，但取形质快健，手腕轻便，方圆大小各不相犯。莫以字小易，而忙行笔势；莫以字大难，而慢展毫头。如是则筋骨不等，生死相混。倘一点失所，若美人之病一目；一国失节，如壮士之折一肱。予《乐毅论》一本，书为家宝，学此得成，自外咸就，勿以难学而自惰焉。

释文：学习书法的要点有许多条。最初学书要学得像范本，缓动笔，把握好字的形势，急急忙忙就会失去规矩。如果只为眼前的急用，书理就很难掌握了。只要把握字的形质，迅速劲健，手腕要轻松灵便，字形大小协调统一而不相互抵触。不要以为字小容易写，而轻率行笔，不要以为字大难写，而行笔太慢，不能迅速使笔毫展开。这些都会使字的筋骨不协调，生动的笔画、死板的笔画相杂在一起，如果一点位置不恰当，就好像美人一个眼睛有毛病，一画写得不好，就像壮士断了一只胳膊。给你《乐毅论》一本，是我所书，为家传之宝，学这个能得到成功，自然以外各体也就容易学到了。不要以为难学而自己懒惰起来。

2016-02-08 13:27:03