我的本领——双摇

同学们，你会跳双摇吗？什么是双摇？体育老师洪老师说：双摇，是跳绳的一种花样跳法，脚跳一次，手摇两下，绳子林从脚下过去两次，就叫双摇。“

我听后跃跃欲试。下课后，我马上拿起绳子，到楼下去练双摇了。我试着跳了一下，手摇两次，可第二次的绳子没过脚。我不甘心，再试了第二次、第三次…..手脚总是配合不起来,没成功。“叮叮叮”上课铃响了，我依依不舍地放下跳绳，垂头丧气地 * 室去了。

就这样，一下课我就练，体育课上我也练。终于有一天，我竟然会双摇了，竟然能跳两下了。我高兴得无法形容。虽然才两下，但这意味着我会跳双摇了！就这样，我练双摇的信心就更足了，我一有时间就练。

在一节体育课上，我正在练双摇。体育老师孙老师说：“如果谁能跳双摇十下，我就让他玩一会儿篮球。”在这个巨大的诱惑下，我竟然跳了十一下。“耶！太好了！”我大声喊到。从那时候起，我更加热爱双摇了。

过了几天，学校要举行跳绳比赛了，我一听，马上报了名。一有时间就加紧练习。我可以连续跳三十二下了。我马上把这个消息告诉了妈妈，妈妈向我竖起了大拇指。我心里美滋滋的。

到了跳绳比赛的那一天，轮到我上场了。“嘀……”老师的哨声响起来.我就飞快地跳了起来.那满天飞舞的绳子令人眼花缭乱。“嘀…..”老师的哨声再次响起。比赛结束了，我跳了五十一下。我获得了年段第二名的好成绩。当我捧起奖状时，心里像喝了蜜一样甜。

人们说得对，有耕耘就有收获。只有不断地耕耘，才能成为一个有本事的人。

指导老师：康英兰