夏令营学跆拳道

今天下午爸爸把我带到府东菜场楼上去学跆拳道。一开始实我有些不想学，但是后来我就有点想学了。跆拳道是按腰带来分级别的，初级白带，然后是黄带，接着是高黄，绿带，高绿，蓝带，高蓝，红带，高红，黑带，因为我刚练所以是白带。

我们白带的要求是讲礼貌，学会六个步法、三个格档、前踢、挂踢、腾空前踢，这些动作学会了就能考黄带。

一开始教练先教我们上步，很容易只要把你的左脚或右脚向前一放就行了，后撤步只有把你的左脚或右脚向后放就行了，还有我们做动作时要把大白菜的“菜”喊出来。

接着我们就练前滑步，前滑步就是把后面这只脚往后移前脚跑上来快。

学上格档把右手放在肩膀上，左手放在腰带上，把左手向右手往下拉再旋转。手臂要把头部挡住……

这就是白带的要求,如果你考上高红就可以当那里的教练了。