游泳进行时
作者:李欣杨 推荐作品 (字数:1000字作文)
一天,妈妈回家时,对我说:“去年爸爸教会了你蛙泳,但是好像今年你又还给了他。我给你报了一对二的自由泳培训班,每周二、周四都要去一次,不要忘了哦!”我刚想说点啥,妈妈就开始说起了她的大道理:“游泳好啊,这可是必备的防身技能呀!要是你不小心掉进水里怎么办?再说,连游泳都不会,以后怎么跟朋友一起玩啊?”妈妈的话有道理,我自然只有答应的份。
到了游泳池,我很快就找到了教练,第一节游泳课开始了。他说:“我们先来学习浮在水上。这很简单,只要蹬开池壁,然后身体放轻松就可以了,没有气了就站起来。”我原以为这很简单,但是实际上却比我想象的难多了——我的脚总是不浮起来。于是我尽力抬高腿,情况好多了。
上第二节课时,可能是因为我还没有掌握好浮水的技巧,所以教练让我继续练习。我刚把脚的问题解决好,另一个问题又来了:我总是翻过身来!教练说:“你的肩膀一定要放松,放松。”我又练习了一阵子,终于成功了。
到了第三节课,教练开始教我用脚打水,要求只能抬大腿。我发现,连续做这样的动作很累,但我还是坚持了下来。经过了第四节课的复习,我觉得这好像没那么累了。
接下来,就是第五节课,这次教练给了我一块浮板,要我从游泳池的一边一直游到另一边,没气了可以抬头换气。我看了一眼游泳池,距离这么远!我倒吸了一口冷气,害怕游不到头。果然不出我所料,前几次我总是坚持不到最后,在中间踮着脚休息。不过练习了几个来回后,我的情况好了很多。
下一节课,教练开始教我手的动作,我很快就学会了。接下来,他又叫我从一边游到另一边,这次没气了可以停下来休息。我很快就成功了。
第七节课,我把上次课的内容再次复习了一遍,然后教练就开始教我换气了。在地上学会动作后,我到水里练习,但是我总是呛水。后来我把头抬得高了一些,好了许多。
接下来,教练又把那块浮板给了我,让我拿着它游,并且要以正确的姿势换气。因为有了浮板,所以我一点也不紧张,很顺利地游了好几个来回。
终于到了第九节课,这次教练提出了最高要求——不拿浮板游!这回我实在是有点担心,为了不呛水,我把头抬得很高。这样果然效果很好,但是教练发现了,对我说:“你的头怎么抬那么高呀?低下去一点!”我只好努力纠正姿势。经过了第十节课的练习,我终于把姿势彻底纠正好了。
我能学会游泳,真是开心啊!以后我一定要经常练习,不要再还给教练!